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縄跳び


こんにちは。

今日は、以前から気になっていたことについて。


それは、縄跳びです。


暮らしの中で、ジャンプをする機会が子供の頃と比べると激減したなと感じていました。


それを身をもって感じた場面が、高いところからジャンプして降りる場面です。


脚立を上がり、

それほど高くない場所(1mもない場所から)からジャンプを試みた時に

怖いな。と感じました。

今まで、怖いと感じたことなかったのですが

怖いと感じた理由は、私の脚大丈夫かな?膝、足首大丈夫かな?痛くないかな?怪我をしないかな?

と思い怖いと思ったのです。


筋力が低下しているなと感じた瞬間でした。



その昔は、家の塀から飛び降りたり。コンテナの上に上がり飛び降りたり。

木登りしたり遊んでいました。





成人をして、走ることはあっても飛ぶということはあまりなく

そのため、意図的に暮らしの中へ飛ぶことを入れたいな。と思っていました。


飛ぶことで、体幹も整いそうです。


そう思い

かれこれ3年の月日が経ちました。 長い 笑 


始動する

そのきっかけを 持ってきてくれた 天使は 

姪っ子です。


姪は、小学2年生。

現在、縄跳びに夢中です。


縄跳び買ってお家でも練習しよか。と

縄跳びを購入しましょ、となった時、購入する予定の縄跳びが3本ひと組だったため


私に1本プレゼントをしくれました 嬉


朝、寝ているところに プレゼントってもってきてくれました。

届いてたよ〜と。

とてもうれしかったです✨


さて、その縄跳びで早速 私も飛びます。


二重跳びに挑戦です。

私の体力、跳力、持続力どんなものか?


35回が限界でした。50回頑張ろうにも体力が続かず35回で飛ぶことを断念。


姪は、15回。すぐに追い越されそうですが、

ここは、意地はって私も頑張りたいと思います。


今月は、50回を目標に飛んでみたいと思います。



それでは、今日も良い1日をお過ごしください。


caon







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