デリケートゾーンとホルモンのめぐり

おはようございます。

寝ても寝ても寝足りない。そんな朝を迎えたりする時期ってないですか？

私は、あるんですzzzz🌒

寝ても、また寝れちゃう沼のような時期が…

生理周期に同期しているような感じだ

と気づくのは、２～３回同じ症状が続いてから

ハッとします。

私の場合、生理前の1週間ほど出現します。

月経前症候群（PMS）と言われる症状の１つですね。

頭が痛い。お腹が痛い。食欲倍以上増。気持ちがブルー。ネガティブになっちゃう。イライラしちゃうなど

症状は色いろありますね。ふむ。

これはなんとかしたい症状たちなのですが

年齢、環境、体格、遺伝etc

によって出現の仕方が多種多様すぎるほどです。

私を例にあげても、色々ですよ！

10代の時の月経前症候群ＰＭＳ

20代の時、30代の時、40代

全く一緒の症状が起きているか？

振り返ってみましたが

全然違います。

10代の頃は、ＰＭＳは全くなく。その代わり、生理中の痛みが最強で学校を休まなければならないほど。

20代、月経前症状？

あまり変化を感じず。生理の二日前くらいに、ウッとお腹痛いなー

30代は、生理がくるかも的な乳房のはり、食欲の変化、気分の変化を感じ始めます。

40代は、沼のように寝る。食欲倍増以上、むくみが出るとうい現象が起きております。

というように、私一人の　めぐりだけでも

年代によって全く違います。

同級生とお話していて、私と同じことがその子たちも起きていたか？といえば

各々悩みは違いました。

ホルモンの周期を知ることで

出てきた、ネガティブ症状にたいして何が原因かな?とわかるだけで

気持ちが楽になったりすることも💡

例えば、

ニキビができることが生理と関係性がっあった

食欲UPは、ただの食いしん坊というわけでなく。

浮腫む原因はお酒の飲み過ぎだけはなかった。

イライラするのは、ホルモンの影響？

アレルギーが出る時期、いつですか？

なんだか、髪の毛が抜けやすいという時期は？いつかな？

生理のホルモン周期を見直すことで、関連することが多く

それを知ることで、この影響だったのかと安心したり。

前もって、大事な予定は入れないようにしたり。

活動量を調整したり。

イライラする時期に合わせて、リラクゼーションを楽しんだり。

と暮らしをより快適にする

味方にもできますよ！ー

みなさまはどのように生理とお付き合いされていますか?

デリケートゾーンケアの

ワックス脱毛のおすすめは、

生理が終わった直後〜排卵日前までですね。

この時期は、卵胞ホルモンのエストロゲンの働きが優位（一生懸命に働く）になり

毛の成長を穏やかにしてくれる働きがあります。

一方、排卵日〜月経までは　排卵日を機にぐい〜〜〜んと

黄体ホルモンのプロゲステロンが働き始め、毛の成長を促し始めます。

加えて、この時期は気持ちが情緒不安定でかつ気持ちもお肌も敏感にもなりやすい

時期です。

成長期の毛はぐいぐい元気よく伸びちゃいます。

勢いがある毛を抜くは痛そうですね。

お肌も敏感になっていいたら、普段あまり気にしない痛みが

異常に痛く感じてしまったり。なんてこともあります。

できれば

ワックス脱毛は、月経後から排卵日までの間に済ませましょうね。

めぐりを理解して、デリケートゾーンケアをより豊かに🌟

それでは、今日も良い日でありますように♪

caon